Coaching
Wenn der innere Schweinhund Sie besiegt
Sie haben schon einige Diäten angefangen, aber wieder abgebrochen, weil der innere Schweinehund gesiegt hat? Sie kämpfen schon seit längerem mit Ihrem Gewicht und fühlen sich deswegen nicht wohl in Ihrer Haut?
Wenn Sie bereit sind, Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig zu ändern, kann Ihnen ein individuelles, auf Sie angepasstes Coaching dabei helfen. Wir untersuchen gemeinsam Ihre bisherige Ernährung und Essgewohnheiten. Dabei werden natürlich auch auf Ihre medizinische Vorgeschichte und Ihr Umfeld mit einbezogen. Dann erarbeiten wir Möglichkeiten, wie sie sich in Ihrem Alltag gesund ernähren können. Sie bestimmen das Tempo und wie oft wir uns sehen.
Gerne möchte ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen, damit Sie sich wohl fühlen und Ihnen eine langfristige Ernährungsumstellung gelingt. Die über die Zeit größer werdenden Abstände zwischen den Beratungsterminen sichern einen langfristigen Erfolg ohne Jo-Jo-Effekt und sind eine gute Investition in Ihre Gesundheit.
Das Ziel
Ihnen Wissen zu den Stoffwechselvorgängen in unserem Körper verständlich zu vermitteln, Ihre Motivation und Kompetenz zu stärken, damit Sie Ihre Ernährungsumstellung langfristig selbst in Ihrem Alltag umsetzen können.
Das Ergebnis
Effektive Strategien werden entwickelt, damit Essen und Trinken Ihnen weiterhin Spaß machen! Zudem wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt, um langfristig Ihr Wunschgewicht zu halten.
